Tips en blogs

Wasadvies: zo houd je slipjes het langste mooi

Slipjes zijn altijd erg mooi als je ze net nieuw hebt. Je wilt dit graag zo houden, maar hoe?  Wassen vinden we vaak niet het […]

Bekkenbodemspieroefeningen, doe je zo!

Verlies jij wel een druppels urine? Dan raad ik je aan om deze oefeningen te doen! Het ophouden of doorlaten van urine heeft alles te […]

Controle bij ongewenst urineverlies

Er is niet zomaar een oplossing als het gaat om ongewenst urineverlies. Helaas.. want dit gaat zoveel mensen aan, namelijk één op de drie vrouwen. […]

Blaastraining

Wat is blaastraining? Blaastraining is een actieplan wat door artsen wordt aanbevolen bij incontinentie. Het is een vorm van gedragstherapie die werkt om je wc-momenten […]

Cranberry’ s & de blaas

Zijn Cranberry’s daadwerkelijk goed voor de blaas? Een gezonde blaas is belangrijk het kan veel irritaties voorkomen, maar wat werkt?  Al van oudsher worden Canberry’s […]

Ik ga op reis en neem mee…..

De zomerperiode is weer aangebroken. Een moment waarop veel mensen hun koffer pakken en vertrekken naar een lekker warm land. Heerlijk, even helemaal niks doen […]

Incontinentie, ook op jonge leeftijd

Boodschappen tillen, springen in de sportschool, een lachbui met je vriendinnen. Incontinentie kan op alle leeftijden voorkomen, dus ook op jonge leeftijd. Je zult je […]

Koffie doen?

Herkenbaar? Je krijgt een appje van je vriendin met de tekst: ‘koffie doen?’. ‘Lekker’ antwoord je al snel terug. Heerlijk een bakje koffie, ’s morgens om […]

Ongewenst urineverlies als gespreksonderwerp

“De manier waarop ongewenst urineverlies wordt afgebeeld is een illusie. Het wekt een (deels) onjuist beeld van de werkelijkheid.” Ongewenst urineverlies een ‘Geheimpje’ ? Toen […]

Urineverlies en de zwangerschap

Waarom heb ik last van urineverlies tijdens de zwangerschap? Ongewenst urineverlies tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door enkele factoren, namelijk: Verslapping van de bekkenbodem Extra druk […]

Urineverlies en sporten, hoe zit dit?

Activiteiten sporten en mate van urineverlies Zoals hierboven beschreven, is sporten geen risicofactor maar lokt urineverlies wel uit. Veel vrouwen hebben last van druppels urineverlies […]

Oops momenten? Last van ongewenst urineverlies?

Rennen. Springen. Voetbal. Squates. Yoga. Burpees. en ongewenst urineverlies?

Tijdens deze sportactiviteiten is het mogelijk dat je last hebt van ongewenst urineverlies. Je laat per ongeluk wat druppels lopen. Erg vervelend, maar helemaal niet raar….! […]

Incontinentiemateriaal en afval

In Nederland wordt jaarlijks zo’n 400.000 ton aan afval van babyluiers en incontinentiemateriaal weggegooid. Dit is ca. 5% van de afvalstroom in Nederland. Al dit […]

Welk soort incontinentie heb ik en wat kan ik hieraan doen?

Welk soort incontinentie heb ik en wat kan ik hieraan doen? Dit is voor veel vrouwen een voorkomende vraag, waarop zij geen antwoord weten. Daarnaast worden er verschillende benamingen voor dit urineverlies gegeven.
In deze blog kom jij meer te weten over verschillende vormen van incontinentie en wat je hieraan kan doen.

Vrouwelijk & sexy, ook met urineverlies