Wij zijn gemiddeld 7,4 jaar van ons leven ongesteld! Dat is nogal een tijdje. Wel zo fijn dat je in deze menstruatieperiode je ook goed voelt. Per persoon verschilt het natuurlijk hoe je je voelt tijdens je menstruatieperiode. Op je hormonen heb je vaak weinig invloed, maar je kunt wel proberen je je wat beter te voelen. Deze tips kunnen je daar misschien wel bij helpen!
- Vroeg naar bed
Uggh… je menstruatie, je voelt je futloos en ligt het liefst de hele dag op de bank. Kruip ‘s avonds vroeg onder je dekens met een warme kruik. Geef toe aan je moeheid. Hopelijk heb je daardoor de volgende dag weer wat meer energie om leuke dingen te doen. - Self-care tijdens je menstruatie
Misschien doe je dat ook wel? Dat als je een belangrijk gesprek je je net wat extra uitslooft op je uiterlijk. Vaak voel je je dan zelfverzekerder. Gebruik dit gevoel ook tijdens je menstruatie. Besteed wat extra aandacht aan jezelf. Doe ook als je ongesteld bent mooie vrouwelijke kleding aan, draag mooi lingerie en doe mooie sieraden om. - Doe iets goeds
Weldoen zorgt voor welzijn. Doe bijvoorbeeld boodschappen voor je eenzame buurvrouw, bel je oma of doe iets goeds voor het milieu. Voor dat laatste is je menstrautieperiode wel toepasselijk. Je kan het milieu al helpen met kleine beetjes. Vervang je tampons en maandverband door duurzame alternatieven. Want wist je dat een vrouw 10.000 tampons of maandverbanden weggooit in haar leven? En dat dit wel 500 jaar kan duren voordat dit van deze aarde verdwenen is. Gebruik bijvoorbeeld een menstruatiecup of menstruatieondergoed.
Wil je graag een milieuvriendelijke keuze maken tijdens je menstruatie?
Volcare maakt duurzame menstruatieproducten voor de bewuste vrouw en wil samen met jou verschil maken.
Meer aandacht besteden aan je uiterlijk tijdens je menstruatie?
Bekijk eens deze mooie sieraden van STEAL-boutique. De sieraden zijn sterk, gaan lang mee en verkleuren (bijna) niet.
En straal vervolgens tijdens je menstruatieweek!
